1. 旅游回來好幾天都疲乏渾身疼

去旅行眼前發(fā)生了變化，關(guān)鍵是家里什么都沒變。 適當(dāng)調(diào)整一下家具擺設(shè)，改變一下墻面裝飾，可能心情會好很多的。我也有這樣的情況！下面實圖為證看看吧！我是自由行！想去哪里就是哪里@廣巴顏三哥

2. 旅游后渾身沒勁

那可能是你不是很健談沒有找到她感興趣的話題，也沒有找到她喜歡的事，購物、旅游、美食等等或者帶她去看看電影,喝喝東西之類的吧

3. 旅游后渾身乏力酸痛

看看血壓高不高？要注意老人家，或者去醫(yī)院問一下，老人家容易岀問題的，所以旅游也要就盡，就一些慢性好的風(fēng)景就行了！

4. 旅游后特別累

一個有男朋友的女孩子自己出去旅游的活，說明女孩子內(nèi)心是孤獨的，作為男朋友的你就要多點去關(guān)心和照顧自己的女朋友了，免得那天變成前女友了。

如果是和閨蜜出去旅游回來累了也要多點關(guān)心下，畢竟女朋友是自己的你不對她好就有別人對她好了

5. 旅游回來好幾天都疲乏渾身疼怎么辦

一、歸心似箭

二、打道回府

三、倦鳥知還

四、歸心如箭

6. 旅游回來特別累是怎么回事

旅游真的很累嗎？這個問題該怎么回答？我是一個旅游愛好者，這些年也去了不少地方。此刻正在從新疆旅行結(jié)束回程的途中。

要說旅游累我還真沒感覺到，每到一個陌生的城市，陌生的景點，接觸的都是陌生的人?？纯囱矍暗囊磺形揖湍拈_心，看著祖國大好河山如此美麗我就特別興奮，把累拋到了九霄云外。記得06年10底自由行去四川旅游，到成都報團(tuán)去黃龍九寨，黃龍游,我和河北一個女團(tuán)友徒步爬上山頂又徒步下來。當(dāng)時我倆時而拍照，時而感嘆黃龍的美，不知不覺就到了山頂。黃龍海帕4000多米哦。第二天到九寨溝也是一樣，一天玩九寨時間很緊，我和成都一位大學(xué)生基本上是用跑步完成的。九寨溝的美讓我終身難忘。累嗎？沒感覺到，只感覺美景還沒欣賞夠，時間太緊。

今年新疆的禾木，喀納斯也是一樣的，景區(qū)住宿太貴，都是上午進(jìn)景區(qū)下午出來。時間都很緊，當(dāng)然相比跟團(tuán)要好很多了。而且我到每一個景點我都不會錯過每一個角落。

旅游給我?guī)淼氖菍ψ鎳蠛煤由降母袊@，旅游讓我見識了祖國的美，旅游也讓我接識了各種各樣的事和人。每次旅游歸來我都是精神煥發(fā)，心情愉悅。累_還真沒感覺到。

7. 旅游回來好幾天都疲乏渾身疼怎么回事

去旅游，事實上不是輕松事啊。

去一個景區(qū)，往往得舟車勞頓。比如前幾年，我搭了近2個小時的飛機(jī)到西安旅游，然后又從西安乘幾個小時的巴士去延安看楊家?guī)X、棗園等革命圣地。幾個小時的路程，幾乎是在交通工具上，一些人忍受不了顛簸，嘔吐了。即使不嘔吐，也頭暈。我還好，只輕微頭暈，而其他人都叫苦連天。

去旅游，也沒有多少時間休息。早上早早起床，然后一個景點一個景點地看，或爬山或步行，幾乎是腳不停步。中午更沒有時間睡午覺。吃了午飯，未透過氣，又得拖著有點疲憊的身體跟團(tuán)出發(fā)。一連幾天，身心都在景點中奔波。

旅游期間，大部分時間是去看景的車上和馬不停蹄地看景中。生活作息時間也亂了，一趟下來，累就是必然的感覺了。

8. 旅游一趟回來全身乏力

跑步太過劇烈會傷心血

首先我們需要找出身體疲乏的原因是什么?

1、睡眠不足、失眠

2、工作太忙

3、運動過度

………………

只有從根本上找出原因，才能調(diào)整好身體。

身體疲乏的情況下不能進(jìn)行劇烈運動

如果缺乏睡眠，身體精力不足，在這種狀態(tài)下更會消耗你的精力，所以身體會越來越透支。

或者跑步可以隔兩天跑一次，減少頻率。

也可以采用慢跑加快走的方式。

跑完后需要認(rèn)真休息。

需要做的是養(yǎng)精蓄銳

哪些運動是養(yǎng)神的?

1、太極

說到中國的傳統(tǒng)養(yǎng)生運動就是太極了，其實這并不是老年人的專屬運動，青少年練習(xí)太極也是對身體大有裨益。

特別是身體虛弱的人，練習(xí)太極這種舒緩的運動非常適合。

2、五禽戲八段錦

這個同樣是中國的傳統(tǒng)養(yǎng)生運動，模仿自然界動物的形態(tài)動作來疏通我們自身的筋骨，強(qiáng)健身體。

3、瑜伽

瑜伽是印度的傳統(tǒng)修心運動，通過練習(xí)瑜伽能修養(yǎng)身心，平和自我。